リンパ浮腫マッサージの方法
リンパ浮腫マッサージの手で行う方法について紹介したいと思います。
リンパ浮腫マッサージを行うときには足や手の先から付け根に向けてマッサージするのがいいと言われています。
付け根と言うのは、心臓に近いほうと言うことになりますね。
リンパ浮腫マッサージの順番は足の付け根か腋の下からマッサージを行います。
なぜその部分から行うのかと言うと、その部分が重要なリンパの流れになっているそうです。
ですからリンパ浮腫マッサージとしてその部分からリンパの流れをよくすることによってリンパ浮腫を解消させるということになります。
心臓に向かって、マッサージして、それから体全体をマッサージしていくことが効果があるといわれています。
もしも乳がんや子宮がんなどの影響で起きているリンパ浮腫の場合は、足なら下腹部、腕なら方や腋の下がむくんでいることがありますから、その部分のむくみをとることになるようです。
手術した部分は固くなるそうですから、少し他の部分よりも入念にマッサージするのが効果的だそうですね。
リンパ浮腫マッサージは一日に三回、一回に１５-２０分くらい行うのが効果があると言われています。