太もものセルライトリンパマッサージ
太もものセルライトリンパマッサージについて紹介します。
太ももって一番セルライトができやすいと言われているってご存知でしたか？
太ももの外側にセルライとってつきやすいんだそうです。
太もものセルライトリンパマッサージを行ってセルライト除去したいものですね。
太もものセルライトリンパマッサージの具体的な方法を紹介しますね。
まずは膝の下の上ぐらいの太ももの外側くらいから付け根くらいまでを両手でさすってあげていきます。
この時、流すようにイメージしながら行うと効果が上がるようです。
そして太ももの筋肉を両手で包んで手で大きく揉んでいきます。
太ももが温かくなるまで揉むのが効果的ですね。
もしも太ももの筋肉が固くてなかなかもめないときは手を押しながら揉むとほぐれるようです。
そして、手をグーにして少し空間をもたせて膝の上から付け根に向かってたたいていきます。
これを両方の足繰り返せば完了です。
きっとこれをやり終えるくらいには、太ももが温かくなって効果も期待できると思います。
太もものセルライトリンマッサージを行って太ももについてしまったしぶといセルライトが除去できればいいですね。