お尻のセルライトリンパマッサージ
お尻のセルライトリンパマッサージについて紹介します。
お尻にできてしまったセルライトに悩む女性って結構多いのではないでしょうか。
お尻に出来たセルライトは普通にダイエットしてもなかなか除去することが出来ないので難しいですよね。
お尻に出来たセルライト除去に効果があるセルライトリンパマッサージについて紹介したいと思います。
まずは、お尻の真ん中より下の部分に手を置いて、お尻の輪郭にあわせて回すようにお尻をさすっていきます。
お尻に肉を逃がさないようにらせんに回すのがポイントだそうです。
そしてお尻の真ん中より下の部分に両手を置きます。
そして、お尻の輪郭にあわせてお尻を持ち上げるようにしてもみましょう。
大きくぐいっと揉むのがいいようです。
そして両手をグーにして、少し手のひらに空間を持たせた形でお尻をたたいていきます。
下から上へ向かってたたいていきましょう。
これでセルライトリンパマッサージのお尻のやり方は以上ですが、これを毎日行うことでヒップアップにも効果がありますし、セルライトの除去にも十分効果が出ると思います。